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>>>>恰恰恰舞步名称及术语
1 Basic Movement 基本步 234&1 234&1 234&1 2 Underarm Turn to R 手臂下左轉 234&1 3 Hand to Hand 手對手 234&1 234&1 234&1 4 Spot Turn to L 原地左轉 234&1 5 Open Hip Twist 開式扭轉 234&1 6 Fan 扇形 234&1 7 Hockey Stick 女子左轉 234&1 234&1 8 Shoulder to Shoulder 肩對肩 234&1 234&1 234&1 9 Spot Turn to L 原地左轉 234&1 一 [拉丁舞恰恰恰] 1 Sweetheart 甜心 234&1(6) 234&1(6) 2 Hockey Stick 女子左轉 234&1 234&1 3 Alemana 女子右轉步 234&1 234&1 4 Rope Spinning 繞繩步 234&1 234&1 5 Time Step 時間步 234&1 234&1 234&1 234&1 6 Spot Turn to R 原地右轉 234&1 7 Spot Turn to R 原地右轉 234&1 二 [拉丁舞恰恰恰] 1 Alemana 女子右轉步 234&1 234&1 2 Opening Out to R and L 右左開式側行 234&1 234&1 234&1 3 Aida 艾達步 234&1 4 Cucarachas 側壓步 234&1 5 Underarm Turn to R 手臂下左轉 234&1 6 Basic Movement 基本步 234&1 7 Underarm Turn to R 手臂下左轉 234&1 8 Underarm Turn to L 手臂下右轉 234&1 9 Natural Top 足尖正轉 234&1 234&1 234&1 10 Close Hip Twist Spiral 併式扭轉步(陀螺) 234&1 234&1 一 [拉丁舞恰恰恰] >>>>恰恰恰的追步和锁步
（一） 追步基本形式是由三步组成，分向左、右、前、后和原地，转与不转。在做追步时，第一步在数“4”时向侧移动，脚法是脚掌平面，膝部略屈；第二个舞步在熟“&”时半关闭，双膝微 屈脚跟略提起，重心完全在脚掌上；第三个舞步在数“1”时一脚伸膝发力，把另一脚推向侧，脚法是脚掌平面，结束时两膝伸直，重心脚由脚掌变为全足，非中心脚脚跟提起，使身体挺拔。（二） 锁步前进锁步是：数“4”时脚法是前脚掌平面；数“&”时后脚脚尖放在靠近前脚跟稍外侧的位置，脚尖外转，脚法是脚尖，膝部动作为前腿直膝，后腿略弯；数“1”时，后脚伸膝发力，把另一脚推向前，脚法是前脚掌平面，脚位是向前偏右。后退锁步是：数“4”时脚后移，脚法是脚尖，脚位放置在前脚跟垂线的稍外侧，膝部伸直；数“&”时，脚后移，脚法是脚掌平面，脚位是脚跟放在靠近右脚脚尖稍外侧的地方，脚尖外转；数“1”时一脚伸膝发力把另一脚推向后，脚法是脚掌平面，脚位是向后偏左。二 握姿与伦巴舞相同（略）>>>>恰恰恰概述恰恰恰舞曲为４／４拍，速度为29-32小节/每分钟，其节奏为2、3、4&1,其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、2、3各走一步，第四拍是两步，因此恰恰恰舞由5步构成。每个舞步都应在前脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要直，如同伦巴那样，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落踵并扭跨。但伦巴是用轻擦地面的拖步来表现情意的缠绵，恰恰恰则是用稍离地面的踏步来表现心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子掉在后面。正确的舞姿，稳定有力的腿部和足部动作是非常重要的。 -
>>>>伦巴舞舞步名称及术语
序号
英文 中文 注释或其他译法 1 Turn 转动、转 2 Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Basic Movement 基本步 基本动作 6 Fan 扇形步 扇子步 7 Alemana 阿列曼娜步 8 Hockey Stick 曲棍球棍步 9 Progressive Walks Forward and backward 渐进一渐退步 渐进的前进和后退步 10 Natural Top 右陀螺转步 自然陀螺转步 11 Natural Opening Out Movement 自然展开动作步 12 Side Step 侧行步 横侧步 13 Closed Hip Twist 闭式扭臀步 闭式臀部扭摆 14 Hand to Hand 手拉手步 逼近步 15 Spot Turns 定点转步 16 Reverse Top 左陀螺转步 反陀螺转步 17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步 从反陀螺转展开 18 Aide 阿依达步 19 Spiral 螺旋转步 螺旋 20 Open Hip Twist 开式扭臀步 开放式臀部扭摆 21 Alternative Basic Movement 随选基本步 随选基本动作 22 Kik Walks 开开步 基基步 23 Sliding Doors 滑门步 24 Fensing 击剑步 25 Rope Spinning 绳索旋转步 26 Three Threes 三三步 27 Advanced Hip Twists 高级扭臀步 高级臀部扭摆 >>>>伦巴舞握持姿势
闭式位舞姿——男女相对站立，相距２０厘米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上，男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻握。>>>>拉丁舞概述伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈，它的音乐缠绵，舞蹈风格柔媚而抒情，以表达情侣之间的爱情为主题，被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是４／４拍，音乐速度为每分钟２７－３１小节，伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，节拍值如下：拍子 ２ ３ ４&１或 Ｑ Ｑ Ｓ节奏值 １ １ ２第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。
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